Rallumer les étoiles

Trois jours et trois nuits pour toi.

Pour déposer ce qui te pèse, lâcher ce que tu ne veux plus, te retrouver et rallumer ce qui te fait vibrer.

Un temps pour toi, pour te choisir.

Prête à nous rejoindre?

Laurence - @bellin.megane - Charlène Pélut Photographes-210.jpg

Cette retraite je l'ai imaginé comme un temps de pause pour les femmes.

Pour celles qui ont coché toutes les cases de la réussite mais se sentent vide,

Pour celles qui se sentent perdues et ne savent pas quelle direction prendre,

Pour celles qui, de par l'âge ou la situation de vie, doivent se réinventer.

Nous avons, nous les femmes, tendance à nous oublier, nous mettre de la pression, nous imposer une course à la perfection.

Alors j'ai eu envie d'offrir un temps de pause, pas contre les autres mais pour soi.

Un temps que l'on se consacre pour faire le point et redéfinir son chemin.

Un temps à l'abri d'un lieu magique et réconfortant, en compagnie d'une petit groupe et d'intervenantes professionnelles.

Un temps où on ne s'excuse plus d'exister.

Bienvenue dans cet espace qui t’est entièrement dédié

Laurence

Je réserve

Programme

Le programme est peu détaillé et c'est un choix assumé.
Une manière forte de prendre soin de soi c’est de se laisser porter, de laisser quelqu’un d’autre s’occuper de nous, et d’entrer dans un vrai lâcher-prise.

La retraite suit un rythme en 4 temps et offrira une alternance mouvements, de moments de réflexion, d'espaces de calme, de créativité, de puissance, de douceur…

Après un premier soir dédié à la connaissance du groupe et à poser son intention nous aurons deux journée complètes. Il y aura du mouvement doux avant le petit déjeuner, des ateliers basés sur le coaching, de la connexion à la nature, des temps de retrait et deux soirées : une calme et une plus fun.

Le dernier jour un temps d'échange, de synthèse et d'engagement et d'autres activités.

Je me laisse la liberté — et même le devoir — d’ajuster le programme en fonction de ce que chacune vit, de l’énergie du groupe et de ce dont vous aurez réellement besoin.

Tu viens comme tu es, avec ton rythme, ton histoire, ton énergie du moment.

Le reste, je m’en occupe.

Je réserve

Je me dépose

J’arrive, je souffle, je me dis :

« Ça y est. Je l’ai fait. »

Je m’autorise à poser les valises, à arrêter de tenir, à laisser descendre ce que je porte.

Je m’ouvre au groupe de femmes qui m’accueille, j’accepte d’être là, entièrement.

Je me dépose dans l'instant, je m'autorise à être.

Je me décharge

Je libère mon corps, ma tête.

Je me libère de ce qui me pèse et me suit depuis trop longtemps.

Je bouge, je secoue, j’écris, je dis, je crie, je ris : j’expulse ce qui m’alourdit.

J’ose regarder en face ce qui m’épuise, puis je le laisse partir.

Je me retrouve

Je reviens à moi.

À ce que j’avais laissé en arrière-plan.

Je retrouve mes envies, mes besoins, ma joie, mes valeurs, ma vérité.

Je me réécoute. Je me reconnais.

Je me reconnecte à celle que j’ai trop longtemps mise en veille.

Je retrouve la femme que je suis quand je ne joue plus de rôle.

Je rallume mes étoiles

Je rallume mes étoiles, mes élans, mes évidences.

Je transforme mes intentions en décisions, mes prises de conscience en directions.

Je choisis ce que je veux nourrir, ce qui me porte, ce qui m’appelle

Je réactive mon énergie, ma puissance, ma lumière. Je construis le début, pas la suite; je me rallume pour de vrai.

Informations pratiques

C'est quand?

#1 : jeudi 29 janvier - dimanche 1er février

#2 : jeudi 12 - dimanche 15 février

#3 : jeudi 19 - dimanche 22 mars

#4 : jeudi 9 - dimanche 12 avril

Du jeudi 18h au dimanche 15 heures

C'est où?

Domaine du printemps - Monteux (84)

A 20 minutes de la gare TGV d'Avignon

Découvrir le lieu

Je dors où?

Logement en chambres doubles avec une salle de bain par chambre

Je mange quoi?

Repas végétariens

Pauses gourmandes

Pas d'alcool

Nombre de places ? 8 par retraite

Tarif : 1.400 euros TTC

Logement, repas & collations, matériel, ateliers

Je réserve

Important avant de continuer

Ce programme a été conçu avec sérieux, professionnalisme et éthique.

Il s’appuie à la fois sur mes formations certifiantes en coaching et méditation et sur d'autres enseignements dont j'ai bénéficié.

Rien n’a été improvisé, rien n’a été pioché au hasard dans un “kit bien-être”.

Ces trois jours et trois nuits sont un espace puissant, mais ils ne remplacent en aucun cas une thérapie.
Si, au cours des ateliers, j’identifie un sujet qui dépasse mon champ de compétences — un sujet profond, sensible ou thérapeutique — je ne rentrerai pas dedans, je ne forcerai rien, et je respecterai totalement la limite de mon rôle.

Cette retraite n’est pas un coaching individuel.

Bien sûr, nous serons en petit groupe, ce qui permet des échanges privilégiés, une présence forte et un accompagnement de proximité. Mais cela reste un cadre collectif, pensé pour la transformation en groupe, et non pour un suivi personnel intensif.

Si tu sens que tu as besoin d’un temps à part entière rien que pour toi, je t’inviterai simplement — et avec bienveillance — à envisager un coaching individuel à la place de la retraite ou quelques heures en complément une fois la retraite terminée afin de soutenir ce qui auras été vécu.

Je veux que tu saches que tu es accompagnée par une professionnelle formée, responsable, attentive et respectueuse des limites.

Ici, rien n’est pris à la légère : ni toi, ni ton histoire, ni ce que tu viens rallumer.